Здравия. Начните с того, чтобы не переедать и не лениться. Читайте блог.

Здравия. Это именно, что люди — по генотипу они были нашими предками.

Впервые слышу такое определение, не могу ответить.

Здравия, Евгений. Вы видели детей, поднимающих тяжести, вес которых в несколько раз больше их массы тела? Я не видел.
Не путайте насекомых и человека, абсолютно разная генетика.

Спасибо за комментарий!

Здравия. Если говорить о личной силе в контексте физического тела, то это ощущение внутренней энергии, работоспособности, бодрости, способности долго поддерживать концентрацию на чём-либо и т.п.

К комментарию Александра:
Всё так, каждый имеет право на радость, если она не портит радость других и не вредит окр. среде. Только отказ от мастурбации и алкоголя будет полезен для тренировки силы воли. А сила воли это очень даже важно.

Полина, я бы с радостью с вами согласился, но меня останавливает извечный вопрос — «зачем?».
Алкоголь и мастурбация, темы не смежные, и сравнивать их нельзя.
По сути, жизнедеятельность человека должна сводится к максимальной радости при наименьшем ущербе окружающей среде; в рамках этого правила — всё допустимо. Алкоголь — сулит серьезные проблемы во всех жизненных аспектах субъекта; мастурбация же, носит скорее «терапевтический» характер. По итогу, остаётся неотвеченным вопрос «зачем?», так как до сих пор мы не знаем, для чего, а главное КУДА мы живем!

Как уже написал в статье — процесс накопления личной силы — очень комплексное и всестороннее понятия. Тенсёгрити — хорошая система, но только на ней далеко не уедешь. Кроме всего прочего, эффективность Тенсёгрити резко снижается если использовать пассы обособленно, вне системы Карлоса Кастанеды в целом. Это как строить дом, возводя только одну стену, а на остальное (другие стены, фундамент, крыша) не обращать внимание. В итоге и дома нет, и время потрачено впустую.