Здравия. продублируйте вопрос на форуме — https://forum.secretblog.ru

Здравия. Неоднократно отвечал на этот вопрос. В частности, здесь.

Нет никаких «монстров», «удуший» и прочего. Это всё работа ума. Расслабьтесь и начните глубоко дышать. Минут через 5 контроль над телом вернётся.

Здравия. Что есть «трансовое состояние»?
Тотальное расслабление — это выход за пределы тела, это медитация.
Установка/убеждение — это ум. Когда ум останавливается, пропадают все установки, т.к. ум неактивен. Как вы можете себе что-то сказать, когда тот, кто говорит (ум), остановлен?

Здравия. В человеческом теле заложено невероятное количество возможностей, которыми мы не пользуемся. Тело, если ему дать всё, что необходимо, может регенерировать себя на 100%. Медитация — способ раскрытия внутренних ресурсов. Регенерация доступна телу тогда, когда оно чистое. Ознакомьтесь со статьями по очищению организма. Также будет актуальна в этом вопросе моя последняя статья о личной силе.

Здравия, Иван. Вы слишком много думаете. Медитация — процесс, обратный мышлению. Её задача — полностью абстрагироваться от физического тела и войти в состояние внутренней тишины — полной остановке внутреннего диалога.
Нет смысла часто медитировать. Если позволяет время, то лучше стремиться к тому, чтобы за раз как можно дольше оставаться в медитации. Хотя бы минимум на час. Это будет в разы эффективней того, чем если заниматься 3 раза в день по полчаса.

1. Не будет ли излишним делать медитацию два три раза в день? К примеру, после пробуждения. Днем. И, соответственно, перед сном.

2. «………..расслабляетесь… идет медитация…….15-20мин…..»
В эти 15-20 минут просто лежать и расслабятся? Или, к примеру, стоит концентрироваться на дыхании, как в обычной медитации, которая сейчас пропагандируется повсеместно.

3. Как вы относитесь с обычной медитации с концентрацией на дыхании или на мантре? Стоит ли делать ее?

Расслабление и есть медитация.

Здравия, Светлана. Расслабление — всё, что по-настоящему нужно для вхождения в очень глубокие состояния. Это самая лучшая практика. Занимайтесь описанной в статье техникой и получите всё, что хотите.

Здравия, Ольга. В этой медитации надо делать только то, что я написал — максимально расслабиться. Научитесь расслабляться, и забудете про свои морщинки совсем.