Записи с меткой "медитация"

Релаксация и расслабление мышц — уникальная техника

Расслабление играет очень важную роль в жизни человека. Расслабление позволяет телу переходить в режим восстановления энергии и регенерации. Если человек не умеет расслабляться, у него, впоследствии, может возникнуть большое количество проблем как со здоровьем, так и с психикой (когда человек постоянно напряжен, в эмоциональном плане это, в конечном итоге, приводит к стрессу). Поэтому владение техниками расслабление обязательно. В данной статье я опишу одну из самых простых и действенных техник расслабления, которой может овладеть каждый за довольно короткий промежуток времени. На первых порах изучать эту технику лучше перед сном, в тихом...

Страница 2 из 212
Подписывайтесь на рассылку:
Добавляйтесь в ВК:


Свежие комментарии
© 2011 - 2018 SecretBlog.ru — открыто о скрытном